こんにちは。kanaeru.hairの中西です。
ゴールデンウィークはゆっくり過ごせましたか？
GWで日ごろの疲れが癒されて
「また頑張ろう！」と前向きな気持ちになれていれば良いのですが、
逆にお出かけで疲れてしまったり、
生活リズムが崩れてしまったという方も多いのではないでしょうか。
最近は寒暖差も大きく、体調を崩しやすい時期でもあります。
疲れが取れない、なんとなく頭が重い、体がだるい…。
そんな不調を感じる方が増えるこの時期は、
いわゆる「五月病」と呼ばれる状態になることもあります。
なんとなく不調を感じたら、
無理をせず早めに体をケアしてあげることが大切です。
5月は自律神経が乱れやすい季節
5月は1年の中でも自律神経が乱れやすい季節と言われています。
その理由は主にこの3つです。
- 寒暖差が大きい
- 新生活のストレスが出始める
- ゴールデンウィークで生活リズムが崩れる
このような変化が重なることで、
- なんとなく頭が重い
- 疲れが取れない
- 眠りが浅い
- 肩こりや頭痛
といった不調を感じやすくなります。
実はこのような症状は、
頭皮や首まわりの血流の低下が関係していることも多いです。
頭皮と自律神経の関係
頭皮には多くの神経や血管が集まっており、
心や体の状態がとても現れやすい場所です。
ストレスや疲れが溜まると、
頭皮は硬くなり血流が悪くなります。
すると
- 頭が重く感じる
- 抜け毛が増える
- 髪が細くなる
- 白髪が増える
といった変化につながることもあります。
そのため、頭皮を優しくほぐして血流を整えることは、
リラックス効果だけでなく髪や頭皮の健康にもとても大切です。
瞑想シータヘッドスパとは？
瞑想シータヘッドスパは、
優しい力加減でゆっくりとしたリズムで行うヘッドマッサージです。
脳波を眠る直前や瞑想状態に近い「シータ波」へと導き、
深いリラックス状態へと導きます。
左脳を休めることで心身の緊張がゆるみ、
深いリラックスを感じていただけます。
また、マクロファージの活性化により自然治癒力が高まり、
βエンドルフィンの分泌が促されることで、
体の回復力を高める効果も期待できます。
そのため
- 緊張性の頭痛
- 眠りが浅い
- ストレスが溜まっている
- 更年期による不調
といったお悩みをお持ちの方にもおすすめです。
炭酸頭浸浴と組み合わせるとさらに効果的
瞑想シータヘッドスパは、
炭酸頭浸浴と組み合わせることでさらに効果を高めることができます。
炭酸の細かな泡が
頭皮の汚れをやさしく落としながら血行を促進し、
マッサージの効果をより高めてくれます。
頭皮がポカポカと温まり、深いリラックスを感じていただけます。
こんな方におすすめです
- 頭が重くスッキリしない
- 疲れが取れない
- ストレスが溜まっている
- 眠りが浅い
- 肩こりや首こりがつらい
- ゆっくりリラックスしたい
優しいタッチのヘッドスパなので、
強いマッサージが苦手な方にも安心して受けていただけます。
疲れを感じたら早めのケアを
忙しい毎日の中で、
自分のケアはつい後回しになってしまいがちですが、
少し疲れを感じた時こそ
早めに体を休めてあげることが大切です。
頭皮を優しくほぐすことで、
心も体もふっと軽くなる感覚を感じていただけると思います。
ゆったりとした時間を過ごしに、
ぜひヘッドスパを体験してみてください。
↓ ↓ ↓(クリックすると予約サイトへ飛びます)
炭酸頭浸浴についてはこちらの記事も参考になります。
*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*……*
kanaeru.hair 【カナエルドットヘア】
📍〒166-0004
東京都杉並区阿佐谷南１丁目９-１
第６志村ビル２階
🚃
地下鉄丸の内線南阿佐ヶ谷駅徒歩5分
JR阿佐ヶ谷駅徒歩10分
⏰
10:00～18:00 (予約制)
※日・月曜定休
📞03-5929-7621
施術のご予約はこちらから
↓ ↓ ↓
公式LINEに登録いただきますと、炭酸頭浸浴を5分サービスいたします。
X(旧Twitter)
*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*……*
コメント