2024/05/08GW明け、頭が重く辛い時はヘッドスパがおすすめ！
こんにちは。kanaeru.hairの中西です。
GWはゆっくり過ごせましたか？
GWで日ごろの疲れが癒されて、「今日からまた頑張るぞ！」と前向きな気持ちになれていれば良いのですが、逆にいつもとは違うお出かけで疲れてしまったり、最近は寒暖差もあって体調を崩しやすく、注意が必要な季節です。
疲れが取れなくてなんとなく頭が重くてスッキリできない五月病”とも言われるこの時期のお身体の不調も出やすいので、だるさを感じたら、早めにケアをしてあげることが大切です。
頭が重く辛い時は、優しい力加減、ゆっくりとした動きの手技で行う「瞑想シータヘッドスパ」は、頭に負担をかけずに自律神経を整えるのでおすすめのメニューです。
瞑想シータヘッドスパとは？
優しい力加減、ゆっくりとした手技のヘッドマッサージで、脳波を眠る直前、または瞑想状態のシータ波へと導きます。
左脳を休め、深いリラックスを得られます。
マクロファージの活性化により、本来の自然治癒力を高め、β-エンドルフィンの生産量がアップすることで活性酸素の撃退が活発になり若々しく健やかな身体を手に入れることができます。
自律神経を整えるので、緊張性の頭痛や不眠気、更年期障害、うつでお悩みの方におすすめです。
炭酸頭浸浴と一緒に行うことで、血行促進、マッサージ効果が高まりますので良いですよ。
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是非お試しください🎵
炭酸頭浸浴についてはこちらの記事が参考になります。
どんより天気で頭が重い時「炭酸頭浸浴」がおすすめ
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