こんにちは。kanaeru.hairの中西ミレイです。
日頃、お仕事や家事、育児、介護など、
何かと忙しいかと思われますが、
「自分を癒す」時間を作れていますか？
私は自分を癒すために、ちょっとした隙間時間に、
甘いもの、特に「たい焼き」を食べて癒されてます。
たい焼きの中身のあんこ、小豆には
- 食物繊維 便秘解消
- ポリフェノール アンチエイジング
- 鉄分 貧血予防
- サポニン コレステロール低下
- ビタミンB1. 冷え性改善
- カリウム 高血圧予防
という女性には嬉しい効能があるので、
甘いおやつの中でも罪悪感が少ないです。（笑）
とは言え、あまりたくさん食べすぎると、糖化が心配！
糖化とは、AGEs（蛋白糖化最終生成物）という
老化物質（悪玉物質）を生成、
つまり老化が進んでしまうのです。
甘いものの癒しはほどほどに、ですね。
美容院での癒しのメニューは「ヘッドスパ」。
適度な力加減で頭皮をマッサージすることで、
目の疲れや頭痛、肩こりがスッキリします。
kanaeru.hairではヘッドスパ専用の機械「頭浸浴」を導入。
「頭浸浴」は、額にやわらかい水流を5分間かけ流し、
温かい炭酸水に包み込まれるメニュー。
額を温めることで副交感神経が優位になり、
優しい水流の音により、リラックスします。
「アレしなきゃ、コレしなきゃ！」という忙しい思考を
一瞬手放すことができますよ。
当店でイチ押しのメニューです。
疲れが溜まった時、ぜひお試しくださいね。
kanaeru.hair 中西 ミレイ
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