2023/09/03「自分を癒す」をカナエル
こんにちは。kanaeru.hairの中西ミレイです。
日頃、お仕事や家事、育児、介護など、何かと忙しいかと思われますが、「自分を癒す」時間を作れていますか？
私は自分を癒すために、ちょっとした隙間時間に、甘いもの、特に「たい焼き」を食べて癒されてます。
たい焼きの中身のあんこ、小豆には
- 食物繊維 便秘解消
- ポリフェノール アンチエイジング
- 鉄分 貧血予防
- サポニン コレステロール低下
- ビタミンB1. 冷え性改善
- カリウム 高血圧予防
という女性には嬉しい効能があるので、甘いおやつの中でも罪悪感が少ないです。
とは言え、あまりたくさん食べすぎると、糖化が心配！
糖化とは、AGEs（蛋白糖化最終生成物）という名の老化物質（悪玉物質）を生成する反応が起こることで、つまり老化が進んでしまうのです。
甘いものの癒しはほどほどに、が大切さですね。
美容院での癒しのメニューは「ヘッドスパ」。
適度な力加減で頭皮をマッサージすることで、目の疲れや頭痛、肩こりがスッキリします。
kanaeru.hairではヘッドスパ専用の機械「頭浸浴」を導入。
「頭浸浴」は、額にやわらかい水流を5分間かけ流し、暖かい炭酸水に包み込まれるメニュー。
額を温めることで副交感神経が優位になり、リラックスします。
「アレしなきゃ、コレしなきゃ！」という忙しい思考を一瞬手放すことができますよ。
当店でイチ押しのメニューです。
疲れが溜まった時、ぜひお試しくださいね。
kanaeru.hair 中西 ミレイ
………………………………………………………………………
東京都杉並区阿佐谷南1-9-1第6志村ビル2階
☎︎ 03 5929 7621
施術のご予約はこちらから
↓ ↓ ↓
お得なクーポンはこちらから
↓ ↓ ↓
一覧にもどる
